We know your first thought must be “What do you mean if my bite is normal?”, and we get it does sound a litttle weird but it’s actually possible for your bite to be misaligned.
Las aftas son pequeñas úlceras dolorosas que aparecen en la boca: en la lengua, encías, mejillas internas o labios. No son contagiosas, pero sí muy molestas al comer, cepillarte o hablar.
Generalmente desaparecen solas en unos días, pero si son frecuentes, grandes o muy dolorosas, conviene consultar al dentista.
Por qué aparecen las aftas bucales:
No existe una única causa, pero sí factores muy conocidos:
🔹 Estrés o bajada de defensas
Muchas personas presentan aftas en épocas de estrés, cansancio o enfermedades.
🔹 Rozaduras en la boca
Mordeduras accidentales, brackets, prótesis o cepillado agresivo pueden desencadenarlas.
🔹 Cambios hormonales
Algunas personas (especialmente mujeres) notan aftas vinculadas a ciclos hormonales.
🔹 Comidas ácidas o picantes
Piña, cítricos, tomate, vinagre, especias y frutos secos pueden irritar la mucosa.
🔹 Déficit de vitaminas o hierro
La falta de vitamina B12, ácido fólico o hierro puede favorecer su aparición.
🔹 Predisposición genética
Si un familiar las sufre, es más probable que tú también.
Aunque suelen desaparecer solas entre 5 y 10 días, hay formas de acelerar la curación:
✅ Evita alimentos ácidos, picantes y muy salados
Irritan la herida y aumentan el dolor.
✅ Enjuagues con agua tibia y sal
Ayudan a desinflamar y mantener la zona limpia.
✅ Gel o enjuagues específicos para aftas
Los productos con ácido hialurónico o componentes cicatrizantes alivian el dolor.
✅ Cambiar de pasta de dientes
Algunas personas mejoran usando pastas sin lauril sulfato sódico (SLS), un agente espumante que puede irritar la mucosa en personas sensibles.
✅ Evita morderte o rozarte más la zona
Si la causa es un bracket o prótesis, el dentista puede aplicar cera protectora.
¿Cuándo debería ir al dentista?
- Si las aftas duran más de 2 semanas
- Si aparecen muy grandes o en varias zonas a la vez
- Si duelen demasiado para comer o hablar
- Si van acompañadas de fiebre o malestar
- Si se repiten muy frecuentemente
En esos casos es importante descartar infecciones, alergias, rozaduras de prótesis o déficits nutricionales.
Las aftas son muy comunes, pero no hay que ignorarlas si se repiten a menudo. Tratar la causa y cuidar la higiene oral puede reducirlas o hacer que desaparezcan más rápido.
Si te salen con frecuencia o te impiden comer con normalidad, podemos ayudarte a encontrar el origen.
Pide tu cita y recupera la tranquilidad al sonreír.
